みなさんこんにちは。
梅雨入りして不安定な天気が続いていますね。
天気予報も曇りマークと雨マークがずらり…
そろそろ梅雨本番でしょうか。
しかし6月になると心配なのは雨だけではないのです！
それは…紫外線！！！
強いのは真夏だけだと思って油断しがちですが、6月の紫外線量は真夏とほぼ同量だそうです！
しかも時期的に今まで紫外線が弱かったので肌へのダメージは真夏以上だとか…
曇の日は70％、雨の日でも20％の紫外線が地上に届いています。
皆さん紫外線対策していますか？
紫外線は【シミやシワ】の原因なので女性にとっては天敵ですよね。
私も日焼け止めをタップリ塗って日陰を歩くようにしています。笑
老化現象などを引き起こす悪いイメージの紫外線ですが、
人間の健康にとって大切な役割もあるんです!!!
ストレスを発散出来たり、免疫力を高めたり、糖尿病・インフルエンザ予防にもなりますし、体内のビタミンDの合成を促進する働きもあるのでカルシウムの吸収を高め、歯や骨を丈夫にしてくれます。
わっ！！いいコトだらけですね！！笑
そんなことを踏まえた上でしっかり日焼け対策をして適度にお日様に当たり、健康な毎日を送って下さい♪
